{"id":889,"date":"2016-08-10T10:00:39","date_gmt":"2016-08-10T08:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/bosablog.pralle-sonne.de\/?p=889"},"modified":"2020-06-08T16:03:58","modified_gmt":"2020-06-08T14:03:58","slug":"app-tipp-fuers-buero-anderswo-zeitmanagement-mit-der-tomaten-technik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bosa-nova.com\/wirmachendiewelle\/2016\/08\/10\/app-tipp-fuers-buero-anderswo-zeitmanagement-mit-der-tomaten-technik\/","title":{"rendered":"#APP-TIPP F\u00dcRS B\u00dcRO & ANDERSWO: ZEITMANAGEMENT MIT DER TOMATEN-TECHNIK"},"content":{"rendered":"

Huch? Wie die Zeit vergeht\u2026 Dank (fast) st\u00e4ndiger Verf\u00fcgbarkeit von WLAN, WiFi, LTE und Co. haben wir ja eigentlich permanent die M\u00f6glichkeit online zu sein und uns die Zeit im Netz zu vertreiben. Mal mehr informativ, mal mehr spa\u00dfig aber immer so, dass wir eigentlich gar nicht mitbekommen, wie schnell f\u00fcnf oder zehn Minuten vergehen. Unser App-Tipp zum Zeitmanagement: Besseres Timing mit Tomaten! (Update vom 26.07.: Von uns entdeckt: \u00a0ZEI\u00b0 \u2013 das Designst\u00fcck von Timeular\u2026 diese Haptik macht Lust auf\u2019s Zeiterfassen\u2026 mehr erg\u00e4nzt im Beitrag)<\/em><\/p>\n

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ZEIT MESSEN UND PLANEN:
\nMIT DER TOMATEN-TECHNIK \u2013 TOMATO TIMER<\/h1>\n

Kreative Pausen sind gut \u2013 nicht nur f\u00fcrs Gehirn. Wer darauf verzichtet, sp\u00fcrt oft auch einen h\u00f6heren Ersch\u00f6pfungsgrad und ist schneller ausgepowert.\u00a0Doch es gibt Techniken, mit denen man sich ein bisschen besser organisieren lernt. Das erleichtert das eigene Zeitmanagement und macht es effizienter.<\/p>\n

Die App Tomato Timer<\/a>\u00a0nutzt diese Technik und steht als Desktopanwendung bereit. (\u00c4hnliche Apps werden auch im App- oder Playstore angeboten).<\/p>\n

Zeitmanagement: Erst vier Tomaten, dann eine Pause<\/h2>\n

Die Idee dahinter ist die Pomodoro-Technik von Francesco Cirillo<\/a> und wurde bereits in den 1980 Jahren entwickelt. Dabei entspricht eine \u201aTomate\u2018 (italienisch: Pomodoro) einer Arbeitseinheit.<\/p>\n

\"Tomaten<\/p>\n

Zeitmanagement mal anders \u2013 Apps f\u00fcrs B\u00fcro; \u00a9 2016, BOSANOVA Communication & Event GmbH, K\u00f6ln; Foto: pixabay.com<\/p>\n<\/div>\n

5 Arbeitsschritte liegen der Idee zugrunde:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Aufgaben schriftlich festhalten und priorisieren<\/li>\n
  2. Zeitintervall von 25 Minuten als Arbeitseinheit verwenden (also: 1 Tomate)<\/li>\n
  3. Erste Aufgabe bearbeiten bis das Zeitintervall endet (z.B. Wecker-Sound),
    \n\u2013 Aufgabe von der Liste streichen (und\u00a0Zeit notieren)<\/li>\n
  4. Kurze Pause von 5 Minuten machen<\/li>\n
  5. Nach 4 Arbeitseinheiten (= 4 Tomaten bzw. 100 Minuten) eine zehnmin\u00fctige Pause machen<\/li>\n<\/ol>\n

    Tomato-Timer \u2013 so geht\u2019s:<\/h2>\n

    Der Timer nutzt diese drei Zeitintervalle:<\/p>\n